nhà cái ee88

Bức điện ghi rõ, Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng mất đi, Đảng, Nhà nước và Nhân dân Việt Nam anh em mất đi một nhà lãnh đạo cách mạng kiên trung.

Ảnh: Ngô Trần Hải An

"Con ngựa hay quyết định 70% chiến thắng. Nài chiến luôn được giao những con hay nhất. Tuy vậy, nài giỏi sẽ biết cách xuất phát tạo lợi thế, biết bám đuôi ở tốp giữa, thúc ngựa hợp lý để đảm bảo thể lực. Với đường đua dài thì 400 m cuối là quyết định thành bại", "huyền thoại" Chín Trâm cho biết.

Đồng tình với Vi, bác sĩ Nguyễn Hoàng Quỳnh Trang, Khoa Y học cổ truyền, Bệnh viện 22-12 (TP.Nha Trang, tỉnh Khánh Hòa) còn chia sẻ về một số phương pháp giúp nhân viên cải thiện sức khỏe tại nơi làm việc khi họ không có nhiều thời gian vận động, cụ thể: giữ laptop cao ngang tầm mắt để không cúi đầu liên tục; cứ cách 45 phút lại đứng dậy đi rót nước thay vì ngồi suốt một chỗ; thực hiện một số động tác giãn cơ; ăn trái cây tươi, uống nước ép, sinh tố. "Những hành động tưởng chừng nhỏ nhặt này sẽ là thứ giúp bản thân có sự thay đổi rõ rệt theo từng ngày", bác sĩ Trang khẳng định.

Cuộc thi viết Tiết kiệm điện thành thói quen lần 2 có tổng giá trị giải thưởng 100 triệu đồng, nhận bài dự thi đến hết ngày 10.7.2024. Quý độc giả có thể gửi bài dự thi qua mail về địa chỉ tietkiemdien@thanhnien.vn hoặc qua đường bưu điện tới Tòa soạn Báo Thanh Niên, 268 - 270 Nguyễn Đình Chiểu, P.Võ Thị Sáu, Q.3, TP.HCM (Ghi rõ: Bài viết tham dự cuộc thi Tiết kiệm điện thành thói quen). Thể lệ cuộc thi được đăng tải chi tiết trên thanhnien.vn.

William Boullin, giáo viên tiếng Anh đến từ nước Anh (đang sống ở Q.Bình Thạnh, TP.HCM), chia sẻ: "239 Boyz And Girlz là một cộng đồng rất đặc biệt, chúng tôi tập luyện chăm chỉ, đổ mồ hôi và hoạt động đều đặn hằng tuần. Các điệu nhảy Afro Cuban đã thay đổi cuộc đời tôi, giúp cơ thể tôi khỏe và linh hoạt hơn rất nhiều. Afro Cuban là sự kết hợp đầy mê hoặc giữa khiêu vũ dân gian, âm nhạc, chuyển động... tất cả trong một".